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Mach mit, bleib fit!
Das wöchentliche Training beinhaltet: angepasste körperbewusste, gelenkschonende Gymnastik zu Musik, mit dem Ziel, die Muskulatur zu kräftigen und beweglich und fit zu bleiben. Besonders viel Wert wird auf die Gesunderhaltung der Wirbelsäule gelegt, während die Entspannung dann die Stunde abrundet.
Die Geselligkeit kommt auch nicht zu kurz. Im Sommer findet ein gemeinsamer Tagesausflug statt, es werden Radtouren organisiert und wir feiern Karneval, Weihnachten und runde Geburtstage.
Nicht die Jahre in unserem Leben zählen, sondern das Leben in unseren Jahren.
Bewegung ist ein sinnvolles Mittel, ein besseres Körpergefühl zu bekommen und trägt zu Ihrem Wohlbefinden bei.
Was erwartet Sie bei uns?
Ein qualifiziertes Gesundheitsprogramm mit ganzheitlichem Gesundheitsansatz.
Was können Sie erreichen, wenn Sie Sport mit Älteren in der Prävention betreiben?
Das Mitmachen führt zu mehr Sicherheit im Alltag und zur Verbesserung der allgemeinen körperlichen und seelischen Verfassung.
