Stressbewältigung und Entspannung

„Mit Qi Gong und Tai Ji dem Alltag entfliehen“

Wann:                                   Montags 10:30 – 11:
Kursdauer:                         10 Stunden
Wo:                                       Übungsraum der WTV-Geschäftsstelle, Bahnstr. 43
Kursgebühr:                      3,00 €/Std. für WTV-Mitglieder / 4,00 €/Std. für Nichtmitglieder

Für Frauen und Männer jeden Alters, die ein wirksames Programm zur Entspannung und
Gesundheitsförderung suchen

• Keine Vorkenntnisse erforderlich
• Ganzheitliche Übungen um die Atmung zu fördern und innere Blockaden zu lösen
• Gezielte Bewegungen um sich körperlich ab zu reagieren und Stress ab zu bauen
• Sensibilisierung der Körperwahrnehmung in Ruhe und Anspannung
• Den eigenen Körper annehmen – besseres Selbstwertgefühl
• Abschalten vom Alltag in entspannter Atmosphäre im kleinen Kreis
• Mitzubringen: bequeme Kleidung, Sportsocken

Anmeldungen ab sofort in unserer Geschäftsstelle unter 02154-40340 und bei der Kursleiterin Ria Spies unter 02154-1674.

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