Bericht von Birgitt Dargel, Übungsleiterin

Lust auf Nordic-Walking?

Für alle, die schon recht flott unterwegs sind, bieten wir montags von 19:00 bis ca. 20:00 Uhr eine Fortgeschrittenen-Gruppe an.

Von April bis Ende September walken wir im Forstwald, in Wekeln oder rund um den Wasserturm (Richtung Osterath). Den genauen Treffpunkt bitte bei der Trainerin, Birgitt Dargel, erfragen. Gestartet wird jeweils mit Aufwärmübungen um dann ca. 8 km in flottem Tempo unsere Runde zu drehen. Das soll aber nicht heißen, dass wir keine Zeit zum Plaudern haben. Denn wir halten es getreu dem Motto: Laufen ohne zu Schnaufen.

Zum Abschluss wird noch einmal kräftig gedehnt.

Z. Zt. gehören dem Treff ca. 7 – 10 Frauen und ein Mann an. Männer sind also herzlich willkommen!

Von Anfang Oktober bis Ende März verlagern wir den Treffpunkt nach Wekeln (und zwar hinter dem Kreisverkehr bei Kaisers direkt rechts und der 2. Parkplatz auf der rechten Seite), um dann ca. 7 km an Bauer Mertens vorbei zum St. Bernhard Gymnasium in Schiefbahn und wieder zurück zu laufen. Das hat den Vorteil, dass die ganze Strecke gut beleuchtet ist.

Gelaufen wird bei (fast) jedem Wetter – außer bei Regen und Schnee. Im sog. „Zwiebel-Look“ eingepackt geht es auf die ‚Piste’.

Wir laden Euch/Sie ganz herzlich zu einer Schnupperstunde ein. Bitte vorher mit der Trainerin Birgitt Dargel, (02154-953765, Kontakt aufnehmen.

Anfängerkurse bieten wir immer wieder an. Sie können sich gerne schon vormerken lassen.

Herzliche Grüße

Birgitt Dargel

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